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2025年2月4日是第二十六個(gè)“世界癌癥日”，主題是“因獨(dú)特而團(tuán)結(jié)”，旨在提高人們對(duì)癌癥患者獨(dú)特需求的認(rèn)識(shí)，團(tuán)結(jié)一致，以最適合他們的方式管理癌癥。

以往的觀念里，癌癥仿佛是中老年群體的“專屬標(biāo)簽”，而現(xiàn)在癌癥正逐漸年輕化，給年輕人帶來了不小的挑戰(zhàn)。因此，如何抗擊癌癥也成為年輕人繼續(xù)應(yīng)對(duì)的問題。今天請(qǐng)到了明瀚醫(yī)院腫瘤科主任周永來為大家講解，是什么造成了癌癥年輕化以及如何自我保護(hù)。

健康生活

年輕人的自我保護(hù)

改變不良生活方式

戒煙限酒、平衡膳食、適量運(yùn)動(dòng)、心情舒暢等。以健康飲食為例，提倡少食多餐、少鹽多淡、少陳多鮮、少酒多茶、少燙多溫等。

關(guān)注致癌因素

一般癌癥不會(huì)傳染，但一些與癌癥發(fā)生密切相關(guān)的細(xì)菌（如幽門螺桿菌）、病毒（如人乳頭瘤病毒、肝炎病毒、EB病毒等）是會(huì)傳染的。因而要保持個(gè)人衛(wèi)生和健康的生活方式，比如推行使用公筷，預(yù)防幽門螺桿菌感染。

遠(yuǎn)離身邊的致癌物

在我們身邊有許多明確的致癌物，例如甲醛、黃曲霉毒素、亞硝酸鹽等。要注意避免食用發(fā)霉的食物，少食用油炸和腌制的食物。

接種疫苗

接種人乳頭瘤病毒疫苗可預(yù)防宮頸癌等多種癌癥。接種乙肝疫苗可預(yù)防乙型肝炎病毒感染，而乙肝正是肝癌發(fā)生的高危因素。接種疫苗可以避免感染相關(guān)的細(xì)菌和病毒，建議盡早及時(shí)接種。

疫苗接種咨詢 0311-88960927

保持樂觀心態(tài)

好的心態(tài)是預(yù)防和抗擊癌癥的良藥。保持情緒樂觀有利于維持正常、合理的生活狀態(tài)。

重視癌癥“三早”

堅(jiān)固抗癌防線

癌癥“三早”：即早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷和早期治療。如果在早期或相對(duì)早期以及發(fā)生轉(zhuǎn)移之前就能發(fā)現(xiàn)腫瘤并及時(shí)給予合理治療，相當(dāng)部分的病人能取得滿意的治療效果。

選擇個(gè)體化防癌體檢。目前的醫(yī)療檢驗(yàn)技術(shù)手段可以在早期發(fā)現(xiàn)大部分的常見癌癥，比如胸部低劑量螺旋CT可以篩查肺癌，超聲結(jié)合鉬靶可以篩查乳腺癌，胃腸鏡可以篩查消化道癌等。選擇個(gè)體化體檢項(xiàng)目是提高癌癥早診率的關(guān)鍵。

專項(xiàng)體檢預(yù)約咨詢 0311-88887888

以下高危人群

更需要定期的癌癥篩查：

1.高齡（50歲后大多數(shù)癌癥發(fā)病率會(huì)陡然攀升）；

2.有癌癥家族史（癌癥有明顯的家族聚集和遺傳傾向）；

3.有乙肝、幽門螺桿菌感染等既往病史（部分慢性疾病是促發(fā)癌變的原因之一）；

4.不良生活習(xí)慣（如長(zhǎng)期吸煙、飲酒和不鍛煉等）；

5.職業(yè)環(huán)境，工作生活環(huán)境受致癌物污染嚴(yán)重的人員要重點(diǎn)篩查。

感覺有用的話文末點(diǎn)個(gè)在看、分享再走吧～

本期專家介紹 |

『明瀚健康科普』

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