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春節(jié)即將來臨,豐富的美味佳肴,親朋好友團(tuán)圓相聚好不熱鬧,令許多腫瘤患者“應(yīng)接不暇”,一些腫瘤患者容易有一個(gè)病情反復(fù)甚至惡化的小高峰。因此,春節(jié)期間一些注意事項(xiàng),腫瘤患者或家屬也要引起重視。
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在闔家團(tuán)圓的春節(jié)假期里
對(duì)于腫瘤患者和體弱群體
做好健康管理至關(guān)重要
我們給大家送上“三千萬”叮囑
“千萬”要適度飲食
春節(jié)期間的飲食,腫瘤患者一定要做到合理安排,切不可因?yàn)檫^年就“放縱”自己。
食物應(yīng)該多樣化,全面滿足營(yíng)養(yǎng)需求。少吃或不吃油膩腌制、生冷辛辣、不易消化的食物,不吸煙飲酒。
“千萬”要堅(jiān)持治療
腫瘤患者不能擅自停藥,有些癌癥容易復(fù)發(fā),甚至原本對(duì)藥物敏感的細(xì)胞也會(huì)變得不敏感,增加治療難度。
年前做了化療
春節(jié)處在化療間期的病人注意啦
① 最要注意的是遵從主管醫(yī)生交待的注意事項(xiàng),不可因?yàn)檫^年怕麻煩就偷懶不做,省了小麻煩可能會(huì)惹來大麻煩,如果是正在口服某種化療藥就更要注意監(jiān)測(cè)血象變化。
② 如果有留置深靜脈置管要提前安排好,以免到時(shí)醫(yī)院放假找不到人換藥和沖管護(hù)理從而導(dǎo)致感染或堵管。
③ 要學(xué)會(huì)巧妙安排時(shí)間,這樣就可以避免在除夕和初一初二關(guān)鍵的幾天跑醫(yī)院,年前就要打聽好醫(yī)院的門診和醫(yī)生安排。
④ 特別要注意的就是,如果有不適,即便是除夕初一初二,也不要因?yàn)檫^年而拖延,要及時(shí)到醫(yī)院就診,醫(yī)院的急診是24小時(shí)都會(huì)有人的,這個(gè)不用擔(dān)心;如有其他特殊情況,主管醫(yī)生般會(huì)交待好的,遵照?qǐng)?zhí)行就可以。
⑤ 除了以上必須的注意事項(xiàng),春節(jié)期間要特別作息規(guī)律,別熬夜,注意呵護(hù)免疫力,避免感冒,化療后的病人免疫力通常較弱,特別是如果有白細(xì)胞粒細(xì)胞下降,感染的風(fēng)險(xiǎn)很大,建議盡管作息規(guī)律和飲食不要與平常更動(dòng)太大,保持相對(duì)的穩(wěn)定。
⑥ 化療間期的病人不要湊熱鬧到人多的地方,冬春季節(jié),各種傳染病流行,人口流動(dòng)性大,化療后的病人是最容易被感染的,一旦感染,非常危險(xiǎn)。
“千萬”要規(guī)律生活
作息規(guī)律
春節(jié)期間也要保持好正常、規(guī)律的作息,保證睡眠充足。
睡眠不足可能會(huì)損害免疫功能,降低人體對(duì)腫瘤細(xì)胞的識(shí)別和消滅能力;睡眠時(shí)間短可能會(huì)導(dǎo)致“睡眠-覺醒”周期紊亂,進(jìn)而損害生理功能,導(dǎo)致氧化應(yīng)激增加、慢性炎癥發(fā)展等,增加癌癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
適度運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于癌癥患者是非常重要的,每天可以到戶外活動(dòng)一段時(shí)間,比如散步,騎車。運(yùn)動(dòng)時(shí)也應(yīng)循序漸進(jìn),以不感到疲勞為度,選擇慢步、八段錦、太極參等緩和的運(yùn)動(dòng)方式。
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本期專家介紹 |
『明瀚健康科普』
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